如果出現(xiàn)經(jīng)期痛經(jīng)厲害的話，原因比較多。首先可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物來(lái)緩解疼痛。并且，需要去正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查，排除一些婦科疾病的因素。痛經(jīng)可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，要根據(jù)不同原因進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以臥床休息一段時(shí)間。另外經(jīng)期要注意飲食的調(diào)整，多吃溫?zé)岬氖澄?，多吃清淡的食物。要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，盡量不要過于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。