女性在順產(chǎn)的過(guò)程中，如果想要宮口開(kāi)得快，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在沒(méi)有臍帶繞頸的時(shí)候，可以通過(guò)反復(fù)爬樓梯以借助重力的作用，讓胎兒盡快下降，壓迫刺激導(dǎo)致宮頸口開(kāi)放。同時(shí)還可以考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行直腸灌腸。

舉措建議

建議女性分娩前需要注意多吃水果蔬菜類的食物，這樣能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，在大便暢通后，由于沒(méi)有糞便的堆積，胎頭下降更快，而子宮口開(kāi)的就更快。

產(chǎn)婦也需要注意放松情緒，避免過(guò)度緊張，否則也會(huì)影響宮頸口開(kāi)大，同時(shí)需要注意深呼吸，避免用勁太早。