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生孩子怎樣宮口開(kāi)的快

2020-01-10
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如果體質(zhì)比較好,并且沒(méi)有出現(xiàn)不舒服的癥狀,血壓也正常時(shí),可以選擇多走動(dòng),多做上樓、下樓的運(yùn)動(dòng),深蹲動(dòng)作,這樣可以使宮口開(kāi)得比較快。

在這期間,需要嚴(yán)格監(jiān)測(cè)胎心和胎動(dòng)的變化。如果已經(jīng)有羊水流出、羊膜囊破裂等情況時(shí),要立即停止這些運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

注意乳房部位的清潔衛(wèi)生,為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備,勤冼澡,胸衣要穿寬松合身的,避免緊身的內(nèi)衣,不要擠壓乳房,睡覺(jué)時(shí)不要趴著,孕期最好不要吃藥。

不要熬夜,心情上要注意保持放松,多聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松身心,避免上火感冒。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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