順產(chǎn)想要讓宮口開得快，可以適當?shù)倪M行走動，來促進宮頸擴張，也可以在醫(yī)護人員的指導下使用瑜伽球進行顛球運動，還能夠刺激乳房，從而增加子宮的興奮度，也要補充能量，適當?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物。

舉措建議

生產(chǎn)時也要聽從醫(yī)生的指導，進行有效的用力，防止產(chǎn)程過長以后對自身和胎兒造成影響，生產(chǎn)完以后也要多注意休息，在體力慢慢恢復以后，也可以適當?shù)暮刃┘t糖水或者是小米粥等，對身體是有好處的。