在這個(gè)時(shí)候是不能跑步的，在月經(jīng)后期的時(shí)候子宮頸口處于張開(kāi)的狀態(tài)，宮腔內(nèi)還有什么樣的積血，如果劇烈的活動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增加，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，如果想要跑步，可以等月經(jīng)完全干凈三天以后再跑。

舉措建議

建議在來(lái)月經(jīng)期間要避免劇烈的活動(dòng)，可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步或者是孕期瑜伽。同時(shí)在飲食方面要注意少吃辛辣刺激和過(guò)于生冷的食物，比如說(shuō)雪糕或者是冰鎮(zhèn)汽水等。而且在月經(jīng)期間要禁止同房，否則有可能會(huì)導(dǎo)致子宮受到感染。