肩膀酸痛睡覺都疼是怎么回事
2020-08-04
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肩膀酸痛,睡覺時(shí)都疼,有可能與平時(shí)局部受涼,長(zhǎng)期低頭伏案工作,或者是長(zhǎng)期從事電腦工作有一定的關(guān)系,是由多種原因綜合造成的。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)耐颇?,按摩肩頸肌肉,或者是艾灸,熱敷等等,都有一定的效果。
舉措建議
期間建議多休息,不要長(zhǎng)期低頭工作,盡量少玩電腦,手機(jī),多注意保暖,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要搬提重物,不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)。
如果物理療法效果不明顯的話,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物,也可以有效緩解疼痛的癥狀。