哺乳期如果想要通過使用木瓜來幫助下奶，可以把木瓜切成塊以后放在水里煮，也可以放些紅棗，蓮子肉，蓮子心等，再煮熟以后適當?shù)姆乓恍┨?，在冷卻以后將木瓜塊碾碎以后吃，也要適當?shù)暮刃?，多吃一些湯水類的食物，是有利于下奶?/p>

舉措建議

除了可以在平時多吃一些湯水類的食物來促進乳汁分泌以外，也可以讓寶寶多吸吮乳房也是有利于乳汁分泌的，如果長時間的母乳不夠?qū)殞毘?，也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過科學的手段來促進乳汁分泌。