抑郁癥焦慮癥該根據(jù)具體的病情來(lái)選擇合適的治療方法，如果病情較輕，在疾病的早期，可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒來(lái)改善。

如果病情較重，已經(jīng)影響到日常生活和工作能力，或者出現(xiàn)了自殘的傾向，就要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

抑郁癥焦慮癥與生活壓力、激素分泌、情緒心里等多因素有關(guān)，需要結(jié)合焦慮抑郁量表來(lái)評(píng)估病情的嚴(yán)重程度。

平時(shí)要保持情緒樂(lè)觀，適當(dāng)?shù)膮⒓由鐣?huì)活動(dòng)，多與人交流，學(xué)會(huì)釋放壓力。如果癥狀比較嚴(yán)重，就要前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。