一般情況下，順產生寶寶的產婦在坐月子的第一個星期應該要多吃一些富含維生素的食物，比如香蕉，蘋果等。

因為適當?shù)难a充一些維生素可以有效地增強產婦的身體抵抗力，從而預防產婦在坐月子的過程中出現(xiàn)感冒生病的現(xiàn)象。

舉措建議

如果產婦是母乳喂養(yǎng)寶寶的話，那么產婦可以適當?shù)亩嗪纫恍╊愃曝i蹄湯的湯水，這樣可以有效地促進乳汁分泌。

在日常的生活中，產婦也要注意營養(yǎng)均衡，并且也要適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維素的食物，這樣可以有效地預防便秘的情況發(fā)生。