寶寶睡覺(jué)不好可能與周?chē)h(huán)境不理想的原因有關(guān)，比如過(guò)冷、過(guò)熱或過(guò)于吵鬧等等，可嘗試適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，使寶寶感到溫暖舒適。

如果孩子有饑餓或尿濕的情況，也有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可給寶寶喂奶或更換紙尿褲。

舉措建議

嬰幼兒的腦部神經(jīng)沒(méi)有完全發(fā)育完善，如果白天玩得過(guò)累或精神受到了刺激，可能會(huì)造成睡眠不安。

如果寶寶在睡眠不安的同時(shí)還伴隨有大量出汗的情況，可能是缺鈣的原因，可帶寶寶去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。