兒童晚上睡不好可能是由于白天睡的過多，或者睡前過于興奮。其次睡前吃的東西多也會(huì)睡不好，吃的東西太多，導(dǎo)致胃腸道壓力過大，導(dǎo)致難以入睡，其次還有可能是疾病引起的。

舉措建議

建議帶孩子去醫(yī)院檢查是否存在器質(zhì)性疾病，如果沒有平時(shí)要注意睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于晚上睡眠，睡前喝一杯熱牛奶。

注意事項(xiàng)

注意睡眠環(huán)境，光線要暗，聲音不要太大，創(chuàng)造良好的環(huán)境有助于睡眠。