一般建議順產(chǎn)頭三天，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，比如雞湯，魚(yú)湯，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜。

飲食要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

建議順產(chǎn)產(chǎn)后要多休息，多注意保暖，避免過(guò)度的勞累，不要受風(fēng)著涼，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)要禁止性生活，洗澡時(shí)要選擇盆浴，避免吃一些生冷刺激性的食物。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期進(jìn)行復(fù)查，隨時(shí)觀察子宮的恢復(fù)情況。根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于身體的恢復(fù)。