孕婦吃什么有助胎兒大腦發(fā)育好
2020-09-10
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在孕期孕婦可以適當的吃一些沙丁魚,因為沙丁魚中含有dha,能夠促進中樞神經系統(tǒng)和大腦的發(fā)育,還可以吃一些雞蛋, 因為雞蛋是蛋白質和鐵的重要來源,能夠增強記憶力,平時也可以適當的吃一些核桃,巴旦木等堅果。
舉措建議
在孕期飲食方面要特別的注意,不管是吃哪種食物,都要控制好量,避免一次吃過多食物以后對健康造成影響,如果是在孕早期,也要嚴格按照醫(yī)生的要求量使用葉酸,是能夠預防胎兒出現(xiàn)神經管畸形,還要定期到醫(yī)院去做產檢,來了解胎兒以及自身情況。
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