孕婦吃什么有助胎兒大腦發(fā)育好
2020-09-16
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懷孕期間可以適當?shù)某砸恍﹫怨?,黑芝麻,核桃,花生等等,也可以吃一些富含DHA含量豐富的食物,比如金槍魚,龍利魚等。
懷孕期間的飲食要多樣化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,不要挑食偏食,也可以適當?shù)某砸恍┖В喜说雀缓庠氐氖称贰?/p>
舉措建議
建議懷孕期間,要在醫(yī)生的指導下定期進行產(chǎn)檢,隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。
除了適當?shù)某砸恍﹫怨扔兄诖竽X發(fā)育好的食物外,還應該多吃應季的水果和蔬菜。根據(jù)身體的狀況,進行適當?shù)倪\動鍛煉,多去戶外曬曬太陽。