夏天坐月子，如果天氣比較炎熱，室內(nèi)溫度比較高，也可以睡涼席，但是要選擇質(zhì)地比較柔軟的東西，避免良心過于太硬造成皮膚的不適，也可以適當?shù)拈_空調(diào)，但是空調(diào)的楓葉不能照著孕婦，而且空調(diào)的溫度要調(diào)整到適宜。

舉措建議

女人在坐月子期間要做好個人的衛(wèi)生護理和保暖工作，避免因為著涼引起不良的后遺癥，如果身體恢復(fù)比較良好，可以提前進行下床做一些簡單的運動，能夠促進子宮的收縮，對身體恢復(fù)有非常大的好處，同時要加強飲食營養(yǎng)，不要吃過多油膩或者辛辣的食物。