坐月子的時候是不能夠直接睡涼席的，因為這個時候身體抵抗能力還是比較差的，涼席比較涼，很容易引起宮縮，并且不利于惡露的排出，還有可能會引起背痛和受涼的情況，如果天氣比較熱可以使用一些麻質或者絲質的床單。

舉措建議

在坐月子的時候一定要注意保暖，平時的房間可以適當的進行通風和換氣，注意調節(jié)室內的溫度，同時產婦還需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，保證體內營養(yǎng)充足，每天要保持充足的睡眠，不要經常熬夜。