女性在自然分娩的過程中，由于胎頭對產(chǎn)道進(jìn)行了擠壓和撕扯，可能會出現(xiàn)陰道松弛的情況，可在生產(chǎn)之后，盡早的做提肛運動或凱格爾運動。

如果自身患有容易增加腹壓的疾病，比如咳嗽和便秘，還需要積極的配合醫(yī)生治療。

舉措建議

坐月子期間需要保持充足的睡眠時間，還需要適當(dāng)加強營養(yǎng)，有助于促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

如果陰道松弛的癥狀比較嚴(yán)重，影響了正常的夫妻生活，可去正規(guī)醫(yī)院的婦科通過外科手術(shù)的方法進(jìn)行改善和治療，有助于提升夫妻雙方的性滿意度。