如果偶爾出現(xiàn)一兩次的失眠，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育并不會(huì)產(chǎn)生影響，但是如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠時(shí)，很有可能就會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。懷孕后也有的女性可能會(huì)出現(xiàn)精神過(guò)度緊張，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。

舉措建議

懷孕期間如果出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象時(shí)，也可以在入睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋蛘呤锹犦p緩的音樂(lè)，也有助于睡眠。但是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠的女性，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。懷孕后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)。