孕婦總是失眠,對胎兒有影響嗎
2020-09-08
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懷孕期間總是失眠,對胎兒是有一定影響的,如果失眠情況比較嚴重,有可能還會導致胎兒發(fā)育停滯。
出現(xiàn)失眠的情況可能是壓力大,精神緊張,或者是環(huán)境等因素引起的。出現(xiàn)這種情況,平時要多進行自我調節(jié),多注意放松心情。
舉措建議
建議孕期要在醫(yī)生的指導下按時產檢,隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況,晚上睡覺前避免看一些刺激性的電視,可以適當?shù)暮纫槐瓱崤D?,用熱水泡泡腳,有助于緩解失眠的情況。
晚上睡覺前,還要注意房間內燈光不要太亮,可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽妮p音樂。