吃完飯之后肚子脹可能和以下的幾種原因有關：

1、可能和不良的飲食習慣有關，部分人在吃飯比較快或者狼吞虎咽，以及吃飯比較多，都會導致難以消化，所以在吃飯之后會出現(xiàn)肚子脹；

2、可能和消化系統(tǒng)疾病有關系，比如消化性潰瘍，慢性胃炎，慢性腸道感染，會導致腸道能力比較差，會引起飯后肚子脹。

舉措建議

在吃完飯之后如果出現(xiàn)了肚子脹，可以使用熱水袋或者熱毛巾放在腹部上熱敷，能減少肚子的脹氣，在吃完飯之后也可以適當?shù)纳⒉?，因為在散步的過程當中可以促進腸道蠕動，對于腸道脹氣是有緩解作用。