懷孕初期夜間睡不好覺(jué)，不排除是由于精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致，例如有些女性在懷孕之后總是過(guò)度的擔(dān)心胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，所以就會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，影響到正常的入睡，可以和家人及時(shí)溝通，調(diào)節(jié)不安的情緒。

舉措建議

在入睡之前也可以放輕緩的音樂(lè)，有利于壓力的環(huán)節(jié)，或者在入睡半小時(shí)前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭Ｔ诎滋斓臅r(shí)候入睡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免影響到夜間的睡眠情況，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)入睡困難，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。懷孕期間定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，也可以更好的了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。