女性月經(jīng)第一天有黑褐色的血，這可能是脫落的子宮內(nèi)膜，不用太過(guò)于擔(dān)心。黑褐色血一般出現(xiàn)在月經(jīng)第一天，后續(xù)就會(huì)逐漸正常。經(jīng)血黑色可能意味著宮寒，平時(shí)吃東西可以多吃些補(bǔ)氣血的食物，加強(qiáng)身體鍛煉，注意小腹部的保暖。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要保持下體干凈衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗下體。要選用舒適透氣的衛(wèi)生巾。

2.女性月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)的情況，可以在經(jīng)期前常用熱水泡腳，不要接觸太多辛辣生冷等刺激性食物，能適當(dāng)緩解痛經(jīng)癥狀。