產后奶漲不通有硬塊擠不出來，可用溫熱的毛巾對乳房的部位進行熱敷，能夠幫助增加局部的血液循環(huán)，疏通乳腺管，使乳汁易于排出。

還可在淋浴的時候，用花灑對著乳房的部位沖洗，進行持續(xù)不斷的溫熱刺激，還可用手對乳房的部位進行輕柔的按摩。

舉措建議

生完孩子之后需要盡早開奶，讓寶寶輪流吮吸兩側乳房，不僅能夠疏通乳腺管，還有利于快速分泌。

剛剛生完孩子之后，產婦分泌的初乳營養(yǎng)含量較高，盡量不要將初乳擠出倒掉，采取母乳喂養(yǎng)不僅方便安全，還有利于產后恢復。