維生素b一般可以選擇在飯后服用，能防止在飯前服用以后被拿來補充身體所消耗的能量，也能夠防止腸胃出現(xiàn)不舒服，維生素是人體中必須的微量元素，如果出現(xiàn)過多或者是過少都會對健康不利，所以在使用維生素b時需要嚴格按照醫(yī)生的要求使用。

舉措建議

在體內缺乏維生素b時，也會導致身體出現(xiàn)不良癥狀，如營養(yǎng)不良，厭食等，在補充的過程中，除了要嚴格按照醫(yī)生的要求定時定量的使用以外，在平時也要吃一些對身體健康有利的食物，避免出現(xiàn)過度偏食。