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b族維生素什么時(shí)候吃效果最好

2022-06-10
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在服用B族維生素時(shí),一般可以在飯前服用,具體用藥時(shí)需遵醫(yī)囑。B族維生素屬于水溶性的維生素,在飯前服用有利于藥物的吸收,從而發(fā)揮療效,對(duì)于疾病有著更好的調(diào)理以及治療的作用。

維生素B又被稱為維他命B,是B族維生素的總稱,多來(lái)源于食物。

舉措建議

除了可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用B族維生素進(jìn)行補(bǔ)充以外,在平時(shí)飲食方面也可以進(jìn)食對(duì)身體有利的食物,比如豬肉,大豆,花生,火腿,黑米,雞蛋,菠菜等,在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,可以通過(guò)少吃多餐的方式,還需要多注意身體變化。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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