緩解妊娠反應的方法
2018-11-23
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有很多的女性會在懷孕后發(fā)生妊娠反應,通常表現(xiàn)是嘔吐、頭暈、四肢無力等,影響正常的營養(yǎng)吸收,不利于胎兒的健康發(fā)育。針對這種現(xiàn)象,女性應該多了解一些環(huán)節(jié)方法。
原因分析
精神因素
緊張、壓力過大會使神經變的敏感。
飲食因素
孕期大量進補高脂肪、高熱量的食物,不利于消化。
舉措建議
女性發(fā)生妊娠反應時首先要調整飲食結構,少吃油膩的葷類食物,但也要保證營養(yǎng),其次要調整好心態(tài),保持良好的心情。