怎么緩解妊娠反應(yīng)
2018-12-10
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妊娠反應(yīng)也是人們所說(shuō)的早孕反映,一般發(fā)生在懷孕1-3個(gè)月之內(nèi),多伴有食欲減退、頭暈乏力、嘔吐等癥狀一般不需特殊治療,3個(gè)月之后癥狀可自行減退。如果嘔吐嚴(yán)重造成脫水,可適當(dāng)輸液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
原因分析
妊娠反應(yīng)多是與人的身體素質(zhì)有關(guān),有的人妊娠時(shí)沒(méi)什么反應(yīng),而有的人則是反應(yīng)嚴(yán)重。一般在受孕后,人體內(nèi)激素含量有所改變,人的精神也會(huì)出現(xiàn)緊張狀況,這些都是形成妊娠反應(yīng)的重要因素。
舉措建議
這緩解妊娠反應(yīng),孕婦在選擇食物上要以清淡為主,不宜過(guò)于油膩,要少食多餐。多吃些新鮮的蔬菜和水果適當(dāng)增加酸味可緩解嘔吐。遠(yuǎn)離刺鼻氣味,日常外出時(shí)可戴口罩。心理上要放輕松,適當(dāng)活動(dòng),多與人交流這樣既可以解除心理壓力又能有效的緩解妊娠反應(yīng)。服一些B族維生素和維生素C,也可以減輕妊娠反應(yīng)。