女性出現(xiàn)膽固醇高的情況，除了進(jìn)行藥物治療之外，食物攝入也很重要，在平時的飲食中，建議多食用不飽和性脂肪酸的食物，少攝入飽和性脂肪酸的食物，比如肥肉、雞蛋的蛋黃、海鮮制品、動物的內(nèi)臟等，要多吃富含維生素C和維生素E的食物，多吃魚類，尤其是深水魚。

舉措建議

膽固醇高的女性食品盡量多樣化，一定要控制高脂肪食物和含糖高食物的攝入，做到低脂飲食。建議可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，因為其中富含水溶性的纖維可以有效降低膽固醇。日常也需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，避免長期久坐。