如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)破壞細(xì)胞的平衡，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體不宜儲(chǔ)存蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)過(guò)多也會(huì)變成脂肪，使人肥胖而引發(fā)疾病。蛋白質(zhì)過(guò)多排出體外的過(guò)程中，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)是維持人體健康的重要組成部分，適當(dāng)食用蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)免疫力，但是如果蛋白質(zhì)過(guò)高對(duì)身體也是有損害的。

舉措建議

建議如果發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)多，要減少對(duì)雞蛋，牛奶，豆制品等的攝入，同時(shí)應(yīng)該讓小孩養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食，可以適當(dāng)多吃含維生素豐富的新鮮的蔬菜水果。

日常也應(yīng)該多讓小孩到戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。