縱欲過(guò)度首先要從自身方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，在平時(shí)要合理的安排性生活，避免過(guò)于頻繁，以免對(duì)健康造成影響，也需要尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥的藥物來(lái)調(diào)理身體狀況，女性如果出現(xiàn)縱欲過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，下身沉重，腰酸等不適感。

舉措建議

如果已經(jīng)出現(xiàn)腎虛，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理以外，在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常到戶外進(jìn)行活動(dòng)鍛煉身體，在飲食方面也可以吃一些對(duì)身體有利的食物，如枸杞，牛肉以及新鮮的水果，蔬菜類(lèi)。