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晚飯吃撐了難受怎么辦

2020-11-25
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如果晚餐吃的比較多,出現(xiàn)不舒服,可以讓孩子適當?shù)倪M行散步,也可以邊散步邊按摩腹部,還可以做一些其他輕緩的活動來增加腸胃蠕動次數(shù),如果孩子不舒服的情況比較嚴重,也可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來緩解不良癥狀。

舉措建議

平時要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,不管是任何食物都要控制好量物,避免一次吃得過多,以免對腸胃造成影響,在吃東西的時候也要細嚼慢咽,避免出現(xiàn)狼吞虎咽,家長在平時烹飪食物的時候,也要避免烹飪的過于油膩。

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
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