肚子積食脹氣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介珳?，或者是遵醫(yī)囑服用一些助消化，緩解脹氣的藥物。

同時可以適當(dāng)?shù)臒岱?，按揉一下腹部，來加快腸道的蠕動，也可以有效的緩解脹氣現(xiàn)象。平時飲食要注意少食多餐，不要一次性吃的過多。

舉措建議

建議肚子積食脹氣期間，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍〇|西，來減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)倪\動一下，來加快腸道的蠕動，促進食物的快速消化吸收，也可以緩解積食，肚子脹的情況。

每次飯后要適當(dāng)?shù)亩嗌⑸⒉?，吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如三公仔保濟口服液，不含酒精，可以溫和調(diào)理腸胃功能，比片劑容易服用。