肚子脹氣難受怎么辦
2020-12-01
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肚子出現(xiàn)脹氣難受的情況,可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),增加腸胃蠕動(dòng),幫助排氣,能夠減輕肚子脹氣的癥狀。如果肚子脹氣的情況比較嚴(yán)重,還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理腸胃的藥物進(jìn)行治療。
舉措建議
建議在平時(shí)生活中不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物,比如土豆,紅薯,蘿卜等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免暴飲暴食,不要吃一些過于生冷,刺激性食物。在吃完飯后還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,這樣比較有利于腸道健康。
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