肚子出現(xiàn)脹氣難受的情況，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排氣，能夠減輕肚子脹氣的癥狀。如果肚子脹氣的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理腸胃的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如土豆，紅薯，蘿卜等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，不要吃一些過(guò)于生冷，刺激性食物。在吃完飯后還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣比較有利于腸道健康。