寶寶缺鋅缺鈣有很多癥狀，可以根據(jù)癥狀來判斷孩子是否缺鋅和缺鈣。首先孩子夜間睡覺會容易出現(xiàn)哭鬧，同時還會伴隨大量出汗，部分孩子還會有搖頭的癥狀。其次缺鋅的孩子身體免疫力也比較低，所以很容易出現(xiàn)呼吸道感染，同時食欲還會下降，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食。

舉措建議

當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀后，就需要及時進行調(diào)理。家長可以給孩子多吃點富含鈣質(zhì)以及鋅的食物，例如精瘦肉、奶制品、蝦皮、新鮮的蔬菜水果、海產(chǎn)品等，這類食物都含有多種鈣質(zhì)以及鋅，因此可以適當(dāng)攝入。如果缺鈣和缺鋅較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。