孩子缺鋅的癥狀有很多，首先是食欲方面，會(huì)表現(xiàn)為食欲下降、偏食甚至是厭食。時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致孩子甚至發(fā)育遲緩甚至是智力低下。缺鋅還會(huì)對孩子的視力有影響，導(dǎo)致視力下降，近視、遠(yuǎn)視等。

鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅還會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力低下。

舉措建議

平時(shí)讓孩子多吃一些富含鋅的食物，可以預(yù)防鋅的缺乏，例如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、蛋黃、牛肉、芝麻以及海產(chǎn)品。

要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣。要注意飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)搭配。盡量不要讓孩子吃太多零食。