對于孕期的婦女，每個孕期所需要的蛋白質(zhì)是不同，隨著妊娠的推進，孕婦對蛋白質(zhì)的需求也逐漸增加，一般來說孕晚期對蛋白質(zhì)的需求達到最高，具體需要根據(jù)自身的情況進行調(diào)節(jié)。蛋白質(zhì)廣泛存在于動物性食物中，植物性食物大豆也可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝溫開水，少吃辛辣、刺激性的食物，不要熬夜，避免緊張情緒和壓力，要注意外陰的清潔、衛(wèi)生，穿透氣的衣物。

懷孕期間需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，保障腹中胎兒正常生長發(fā)育。