怎么判斷蛋白質(zhì)攝入過量
2020-12-17
0閱讀

女性孕期如果體內(nèi)長期攝入過量的蛋白質(zhì)會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),使胃腸蠕動(dòng)減慢,使胃腸道有毒物質(zhì)吸收增多而危害身體健康。同時(shí)蛋白質(zhì)攝入過量會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān),如果腎臟有病的情況下會(huì)加重病情,導(dǎo)致氮質(zhì)血癥嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腎衰。同時(shí)長期的高蛋白飲食會(huì)引起高尿酸血癥及骨關(guān)節(jié)炎。
舉措建議
建議女性懷孕期間應(yīng)該避免攝入蛋白質(zhì)過量,做到合理攝入即可,日常需要注意保證飲食營養(yǎng)均衡,避免挑食偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
女性懷孕期間還需要注意積極戒煙戒酒,避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。
相關(guān)推薦