冬天腳老是出汗，考慮可能是陽氣足，陽氣亢盛，陰虛內(nèi)熱引起的，也可能是氣虛導(dǎo)致的自汗，應(yīng)當(dāng)區(qū)別具體的情況進(jìn)行調(diào)理，若是陽盛引起的，可以吃一些調(diào)理陽氣的食物，如山藥等，若是氣虛引起的，吃一些補(bǔ)氣血的食物。

舉措建議

1.應(yīng)當(dāng)注意腳部的保暖，避免腳部受涼，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，穿適宜的襪子。

2.平時應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)均衡合理，避免長期偏食，挑食，營養(yǎng)不足等，避免過度減肥，保證飲食結(jié)構(gòu)搭配均勻。

3.不要過度擔(dān)心，積極地進(jìn)行身體癥狀的調(diào)整，若癥狀比較嚴(yán)重，及時配合臨床醫(yī)生。