免疫力低下可以通過飲食提高，可以多吃蔬菜水果等富含維生素類的食物，如獼猴桃，香蕉，草莓等，增強(qiáng)人體的抗氧化能力。免疫力低下的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)類的食品，富含蛋白質(zhì)的食物有大豆及豆制品，牛奶，魚蝦等。

舉措建議

蛋白質(zhì)是維持人體免疫功能抗體的主要成分，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白可以有效的提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，增強(qiáng)人體的體質(zhì)，有利于人體的健康。

增強(qiáng)免疫力還要注意多參加體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳，慢跑，打羽毛球等。