并沒(méi)有特效的哪種食物可以真正的增強(qiáng)免疫力，對(duì)于普通人群來(lái)講，合理的飲食安排，補(bǔ)充人體正常所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪和葡萄糖、維生素等，營(yíng)養(yǎng)要多元化攝入，同時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，少吃油膩以及高脂肪的食物，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和膳食，才能真正的增強(qiáng)自身免疫能力。

舉措建議

對(duì)于因?yàn)榧膊』蛘呤腔虻仍蛞鸬拿庖吡ζ茐?，如果已?jīng)造成患者出現(xiàn)了不良的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用增強(qiáng)免疫力的藥物，同時(shí)居住環(huán)境要保持陽(yáng)光充足和空氣流通，要防止著涼引起感冒和各種感染的疾病。