免疫力低下要注意飲食的均衡，需要多攝入一些優(yōu)質蛋白，還要提高飲食中維生素礦物質的攝入，日常生活中應該多吃一些水果，蔬菜，藍莓，草莓，橙子，櫻桃，深綠葉菜，胡蘿卜，紫甘藍等，同時也需要吃一些魚肉，雞肉，雞蛋，奶類，豆制品等。

舉措建議

除了飲食以外，還需要適當?shù)倪M行運動，鍛煉身體，增強體質，也要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每天要早點睡覺，不要熬夜，更不要過度的勞累，同時也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時的增加衣服，避免受涼。