蛋白質高的奶粉有哪些
2020-12-08
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目前大部分的奶粉當中都有比較高的蛋白質,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師來選擇適合自己的奶粉來補充蛋白質。并且要注意正確的使用方法,避免產生一些不良的影響。一般奶粉可用溫水沖服,不介意與其他食物或者與其他藥物一起服用。
舉措建議
平時要注意盡量不要挑食,要有一個豐富的飲食結構??梢酝ㄟ^多吃一些魚,瘦肉,雞蛋等來補充蛋白質,并且也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素和膳食纖維,可以促進身體對其他營養(yǎng)元素的吸收。另外可以通過一些適當?shù)倪\動,來提高身體的新陳代謝。
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