蛋白質(zhì)高的奶粉有哪些
2020-12-08
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目前大部分的奶粉當(dāng)中都有比較高的蛋白質(zhì),可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師來選擇適合自己的奶粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。并且要注意正確的使用方法,避免產(chǎn)生一些不良的影響。一般奶粉可用溫水沖服,不介意與其他食物或者與其他藥物一起服用。
舉措建議
平時(shí)要注意盡量不要挑食,要有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)。可以通過多吃一些魚,瘦肉,雞蛋等來補(bǔ)充蛋白質(zhì),并且也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素和膳食纖維,可以促進(jìn)身體對其他營養(yǎng)元素的吸收。另外可以通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,來提高身體的新陳代謝。
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