如果對蛋白質(zhì)過敏，應(yīng)該盡量少吃一些高蛋白的食物，比如豆類，牛奶，雞蛋，瘦肉等，可以多吃一些碳水化合物比較多的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維，一定程度上還可以避免出現(xiàn)一些蛋白質(zhì)過敏的情況。尤其是多吃一些富含維生素c的水果。

舉措建議

如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏的反應(yīng)，需要及時前往醫(yī)院做好一些護理，避免出現(xiàn)一些不良的情況，平時可以適當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力，也有一定抗過敏的作用。要一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要挑食。