三個月的寶寶還不能吃任何的輔食，所以只能喝母乳或者喝配方奶粉。建議母乳喂養(yǎng)，母乳中鋅含量是充足的，而且比較容易被寶寶吸收，特別是一出生就喝母乳的寶寶，一般不容易出現(xiàn)缺鋅的問題。

如果是奶粉喂養(yǎng)，可以給寶寶喝一些強(qiáng)化了鋅的配方奶粉。

舉措建議

需要注意在給寶寶沖調(diào)奶粉時，需要注意奶粉沖調(diào)的比例，應(yīng)該要嚴(yán)格按照奶粉說明書上的比例進(jìn)行沖調(diào)，避免把奶粉沖調(diào)得過稀，否則寶寶營養(yǎng)元素的吸收就變少了。

寶寶四個月后就可以逐漸開始添加輔食，在給寶寶添加輔食時，應(yīng)該適當(dāng)讓寶寶攝入鋅含量豐富的食物。