11個(gè)月的寶寶可以吃輔食了，所以可以從飲食上給寶寶補(bǔ)鋅。平時(shí)可以給寶寶添加容易吸收的輔食，例如蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝臟、牡蠣以及花生粉、核桃粉等。

還可以給寶寶吃強(qiáng)化鋅的食物，例如強(qiáng)化鋅的米粉。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅補(bǔ)充劑。

舉措建議

日常甚至需要特別注意寶寶的飲食，注意飲食營養(yǎng)的均衡，除了需要多吃些富含鋅的食物之外，還應(yīng)該多吃些富含鐵以及鈣的食物，這三種元素可以相互協(xié)作，從而促進(jìn)鋅的吸收。

要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免挑食。