孕婦補鈣的時間要根據(jù)個人的情況去考慮，如果并不是缺鈣的話，可以在懷孕16周之后開始補鈣。懷孕16周之后，胎兒的生長發(fā)育速度比較快，需要比較多的鈣去滿足。如果有明顯缺鈣的癥狀，可能在整個孕期都需要注意補鈣。

舉措建議

可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，海產(chǎn)品等，來滿足身體的鈣的需求。另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片，要每天注意攝入適量的鈣，避免過量補鈣，產(chǎn)生一些不良的影響。同時也需要注意飲食的多樣化，多吃一些新鮮的水果蔬菜。