孕期缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片來滿足身體對鈣的需求。一般孕中期對鈣的需求量比較大，可能需要1000毫克到1200毫克?？梢宰龊靡恍╋嬍撤矫娴淖o(hù)理，多吃一些豆制品，多喝一些牛奶，也可以多吃一些蝦皮，芝麻等來滿足身體對鈣的需求。

舉措建議

要多吃一些清淡的食物，不要吃過多辛辣刺激，油炸的食物，并且要注意多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，避免出現(xiàn)便秘的情況。多喝一些溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝。需要定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。