肚子不舒服脹氣，多是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，如吃太多油炸食品或者暴飲暴食，就容易引起這些癥狀，所以出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時改正這些不良的飲食習(xí)慣，以清淡和好消化的食物為主，采取少量多次的方式吃東西。

如癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合中藥調(diào)理脾胃功能。

舉措建議

平時應(yīng)適當(dāng)增加活動量，避免總是坐著或者躺著，否則也會減慢腸胃蠕動速度，影響消化功能。

如癥狀一直不好轉(zhuǎn)，應(yīng)考慮配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查，比如進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，以排除結(jié)腸腫瘤和結(jié)腸息肉等疾病。