缺鐵性貧血的孕婦，可以在飲食方面吃些新鮮的蔬菜類如菠菜，還能夠吃些木耳，香菇，杏鮑菇，金針菇等菌類的食物，適當(dāng)?shù)娜忸愐彩潜夭豢缮俚?，但建議選擇些瘦肉，避免過多的吃些肥肉，兩餐之間也可以吃些堅(jiān)果，新鮮水果，喝些牛奶等。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服。在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，也需要多留意身體變化，如果出現(xiàn)頭暈頭痛，心悸等時(shí)，就需要尋求醫(yī)生幫助，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。