含蛋白質(zhì)適合孕婦的食物是比較多的，如豆類的食物，有豆腐，腐竹，豆干等，還能夠吃些雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，肉類的食物也是不錯的選擇，如雞肉，牛肉，魚肉，羊肉等，在平時也可以吃一些小麥制成品，玉米制成品等，對健康也是有好處的。

舉措建議

孕婦在飲食方面需要特別的注意，因為不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，還需要滿足胎兒的營養(yǎng)需求，但也需要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，因為暴飲暴食有可能會對腸胃造成影響，整個孕期也需要定期做產(chǎn)檢，了解胎兒的生長發(fā)育情況。